Zurzeit ist Grippe- und Erkältungshochzeit – das spüren unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter doppelt. Viele Kinder sind krank und auch die pädagogischen Fachkräfte leichter anfällig für Krankheiten, kommen sie doch tagtäglich mit den Viren in Kontakt. Weil der Wichtel Akademie die Gesundheit der Mitarbeiter sehr am Herzen liegt, haben wir das Wichtel-Health-Package geschnürt. Neben der gesunden, frischen und leckeren Wichtel-Küche und der bezuschussten Mitgliedschaft im Fitnessstudio, stehen ab sofort allen Mitarbeitern der Wichtel Akademie natürliche Vitamin C- und Zink-Präparate kostenlos zur Verfügung.
In Zusammenarbeit mit dem renommierten Arzt und Gesundheitsexperten Dr. Ulrich Bauhofer wurde für die Pädagogen Vitamin-C und Zink-Präparate auf rein pflanzlicher Basis zusammengestellt, die das Immunsystem stärken. Ulrich Bauhofer hat auch bereits die Fußballmannschaft von Borussia Dortmund fit für die täglichen Herausforderungen in der Bundesliga gemacht. Eine gute Referenz wie wir finden, denn auch die Wichtel-Mitarbeiter bringen täglich Höchstleistungen. Im Interview verrät Ulrich Bauhofer, was in der Erkältungszeit hilft.
Guten Tag Herr Bauhofer, warum reicht zurzeit die ausgewogene und gesunde Wichtel-Küche nicht aus, um gesund durch die Erkältungszeit zu kommen?
In ihrem Alltag können die Pädagogen den viralen Infekten derzeit nicht aus dem Weg gehen, da ist es sinnvoll, das Immunsystem mit Nahrungsergänzungsmitteln zu stimulieren und die eigene Immunabwehr aktiv zu stärken.
Was sollte man aus Ihrer Sicht zusätzlich einnehmen und in welcher Menge?
Mit einer Vitamin C- und Zink-Zufuhr tut man seinem Körper schon viel Gutes!
Was raten Sie darüber hinaus?
Zusätzlich kann und sollte man viel trinken, um das Immunsystem und seine Abwehrkräfte zu stärken. Idealerweise Ingwer-Zitronenwasser, das kann man am Morgen aufsetzen und dann über den ganzen Tag verteilt trinken. Zweieinhalb Liter sind eine gute Menge. Wer rote Paprika und Orangen in seine Ernährung integriert, hat einen prima Vitamin C Lieferanten. Und grundsätzlich gilt: Bewegung ist wichtig. Aber ohne dabei im Training täglich an seine Grenzen zu gehen, das belastet das Immunsystem nur unnötig und macht es wieder anfällig für Infekte.
Herr Dr. Bauhofer, haben Sie vielen herzlichen Dank für die wertvollen Tipps!
